Genç Kalmak - Ne Gerekiyor? resim gönder

Genç Kalmak - Ne Gerekiyor?


İspanyol kaşif Juan Ponce de Leon Gençlik Çeşmesi'ni bulmaya başladığında bunun yerine Florida'yı buldu. Gençliği geri kazandıracak şifalı suları arayan ilk kişi de o değildi. Efsane, Doğu Asya'da bu tür suları aradığı iddia edilen Büyük İskender'in zamanına kadar uzanıyor. Bugün hâlâ bizi sonsuza kadar genç tutacak sihirli çeşmeyi veya hapı arıyoruz. İşin içinde 'sihir' olmasa da, kronolojik yaşınızdan çok daha genç görünmenin ve hissetmenin yolları vardır. Neredeyse her gün, haber raporları, kolajeni uyaran lazerler ve cilt kremlerindeki gelişmelerden kilo kaybı için devrim niteliğindeki keşiflere veya bir kişinin yüzünden yıllar aldığını iddia eden en son enjekte edilebilir maddelere kadar yaşlanma karşıtı ve güzelliğin tüm yönlerini kapsayan yeni araştırmaların sonuçlarını anlatıyor. .


Hepsini nasıl çözüyorsun? Daha sağlıklı, daha genç ve canlı bir görünüme yol açabilecek değişiklikler yapmaya başlamak için neredeyse herkesin kullanabileceği birkaç basit ipucu var.

Atlamadan sonra ne olduklarını öğrenin!


Geriye Doğru Yaşlanma İpuçları:

bir. Bir Gençlik Pınarı Var - buna egzersiz denir! Biliyorum, biliyorum - inilti. Ama cidden, bugünün uzmanları egzersiz yaparak günde bir saat kendinizi 'öldürmeniz' gerekmediğini fark ediyorlar. Doğru egzersiz türü günde on dakika çok etkili olabilir. Göre Al Sears, MD Royal Palm Beach, Florida'da, alternatif olarak sert şarj, kalp atış hızınızı artırma egzersizi setlerini kullanarak ve ardından dinlenerek harika bir egzersiz yapabilirsiniz. PACE programına buradan göz atın: alsearsmd.com. Ayrıca Dr. Sears’ın konseptinden yararlanmak için harika bir araç olan ipsiz atlama ipi olan yeni JumpSnap'i de seviyorum. İp atlamak harika bir egzersiz ama bu ip her zaman yolumuza çıkıyor ve bizi ayağa kaldırıyor. JumpSnap, iki özel ağırlıklı tutma kolu kullanarak ipi ortadan kaldırır ve harika bir egzersiz yapmanızı sağlar. Jumpsnap.com adresinden kontrol edin.

iki. Daha Genç Koku. Ciddi anlamda! Tarafından yapılan çalışmalar Dr. Alan Hirsch Şikago'daki Koku ve Tat Tedavi ve Araştırma Vakfı'nın başkanı, pembe greyfurt kokusunun bir erkeğin bir kadını yaşından altı yaş küçük olarak algılamasına neden olduğunu ortaya çıkardı. Parfüm üreticisi Harvey Prince & Co. of New York City bunu bir adım daha ileri götürdü ve dünyanın ilk yaşlanma karşıtı parfümü olan Ageless'i yarattı ve onu bir kadında koklayan erkeklerin onu sekiz yaş daha genç görmesini sağladı. Yaşlanmayan, pembe greyfurtun özünü ve diğer bazı 'genç' kokuları hafif, enerji verici bir koku içinde birleştirir. Burada bulun: agelessperfume.com.



giymektodaygonetomorrow


3. Güzellik Dinlenmenizi Alın. Uyku günlük ücretsiz bir güzellik bakımıdır, öyleyse neden bundan yararlanmayasınız? Uzmanlara göre, biz uyurken vücudumuz 'uyum sağlar'. Bazı araştırmalar uykusuzluğun belirli hormonların üretimini ve eylemini değiştirdiğini iddia ediyor. Hormonları bedavaya alabilecekken neden hormonları ödeyesiniz diyorum. Uykunuzu iyileştirmenin bir yolu, saat dokuzdan sonra cep telefonunuzu kullanmayı bırakmaktır. BBC tarafından bildirilen yakın tarihli bir araştırmaya göre. İçeride veya dışarıda yüksek gürültü sizi uyanık tutuyorsa odanızı karanlık tutun ve kulak tıkacı takmayı deneyin. Geceleri beyni kapanmakta zorlanan (elini kaldırmış) biriyseniz, geceleri bir saat önce meditasyon yaparak, yatıştırıcı müzik dinleyerek veya ılık bir banyo yaparak 'gevşemeyi' deneyin.

Bu ipuçlarının basit ve hayatınıza dahil edilmesinin kolay olduğunu görebilirsiniz. Geriye Doğru Yaşlanma, büyük sonuçlar sağlayan küçük, kolay, günlük alışkanlıkları benimsemekle ilgilidir. Genç görünmek ve hissetmek için daha fazla sır, ipucu ve kısayollar için agingbackwards.com adresini ziyaret edin ve Web sitesindeyken ücretsiz bültenime kaydolmayı unutmayın.


- JACKIE GÜMÜŞ

Jackie Silver Geriye Dönüyor ve sırlarını, ipuçlarını ve kısayollarını Geriye Yaşlanma: Genç Kalmanın Sırları adlı kitabında, Web sitesinde, televizyonda, radyoda, yazılı olarak ve şahsen paylaşıyor. Daytime adlı sendika televizyon programında Yaşlanma Geriye Dönük uzmanı, Tampa Bay, Florida'daki Clear Channel'ın Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings'in güzellik editörü ve The Tampa Tribune'da haftalık köşe yazarı. Buna ek olarak, Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com ve HealthNewsDigest.com'a da uzman katkıda bulunuyor. Silver, doğal muhabirinin merakını başkalarının genç görünmesine ve hissetmesine yardımcı olma arzusuyla birleştiren aranan bir konuşmacı ve koç. Kitabına Amazon.com ve agingbackwards.com adresinden ulaşılabilir.

İspanyol kaşif Juan Ponce de Leon Gençlik Çeşmesi'ni bulmaya başladığında bunun yerine Florida'yı buldu. O da gençliği geri kazandıracak şifalı suları arayan ilk kişi değildi. Efsane, Doğu Asya'da bu tür suları aradığı iddia edilen Büyük İskender'in zamanına kadar uzanıyor. Bugün hâlâ bizi sonsuza kadar genç tutacak sihirli çeşmeyi veya hapı arıyoruz. İşin içinde 'sihir' olmasa da, kronolojik yaşınızdan çok daha genç görünmenin ve hissetmenin yolları vardır. Neredeyse her gün haber raporları, kolajeni uyaran lazerler ve cilt kremlerindeki ilerlemelerden kilo kaybı için devrim niteliğindeki keşiflere veya bir kişinin yüzünden yıllar aldığını iddia eden en son enjektabllara kadar yaşlanma karşıtı ve güzelliğin tüm yönlerini kapsayan yeni araştırmaların sonuçlarını anlatıyor. .


Hepsini nasıl çözüyorsun? Daha sağlıklı, daha genç ve canlı bir görünüme yol açabilecek değişiklikler yapmaya başlamak için neredeyse herkesin kullanabileceği birkaç basit ipucu var.

Atlamadan sonra ne olduklarını öğrenin!

Geriye Doğru Yaşlanma İpuçları:

bir. Bir Gençlik Pınarı Var - buna egzersiz denir! Biliyorum, biliyorum - inilti. Ama cidden, bugünün uzmanları egzersiz yaparak günde bir saat kendinizi 'öldürmeniz' gerekmediğini fark ediyorlar. Doğru egzersiz türü günde on dakika çok etkili olabilir. Göre Al Sears, MD Royal Palm Beach, Florida'da, alternatif olarak sert şarj, kalp atış hızınızı artırma egzersizi setlerini kullanarak ve ardından dinlenerek harika bir egzersiz yapabilirsiniz. PACE programına buradan göz atın: alsearsmd.com. Ayrıca Dr. Sears’ın konseptinden yararlanmak için harika bir araç olan ipsiz atlama ipi olan yeni JumpSnap'i de seviyorum. İp atlamak harika bir egzersiz ama bu ip her zaman yolumuza çıkıyor ve bizi ayağa kaldırıyor. JumpSnap, iki özel ağırlıklı tutma kolu kullanarak ipi ortadan kaldırır ve harika bir egzersiz yapmanızı sağlar. Jumpsnap.com adresinden kontrol edin.


iki. Daha Genç Koku. Ciddi anlamda! Tarafından yapılan çalışmalar Dr. Alan Hirsch Şikago'daki Koku ve Tat Tedavi ve Araştırma Vakfı'nın (The Smell and Taste Treatment and Research Foundation), pembe greyfurt kokusunun bir erkeğin bir kadını yaşından altı yaş küçük olarak algılamasına neden olduğunu ortaya çıkardı. Parfüm üreticisi Harvey Prince & Co. of New York City bunu bir adım daha ileri götürdü ve dünyanın ilk yaşlanma karşıtı parfümü olan Ageless'i yarattı ve bir kadında koklayan erkeklerin onu sekiz yaş daha genç görmesini sağladı. Yaşlanmayan, pembe greyfurtun özünü ve diğer bazı 'genç' kokuları hafif, enerji verici bir koku içinde birleştirir. Burada bulun: agelessperfume.com.

3. Güzellik Dinlenmenizi Alın. Uyku, günlük ücretsiz bir güzellik bakımıdır, öyleyse neden bundan yararlanmayasınız? Uzmanlara göre, biz uyurken vücudumuz 'uyum sağlar'. Bazı araştırmalar uykusuzluğun belirli hormonların üretimini ve eylemini değiştirdiğini iddia ediyor. Hormonları bedavaya alabilecekken neden hormonları ödeyesiniz diyorum. Uykunuzu iyileştirmenin bir yolu, saat dokuzdan sonra cep telefonunuzu kullanmayı bırakmaktır. BBC tarafından bildirilen yakın tarihli bir araştırmaya göre. İçeride veya dışarıda yüksek gürültü sizi uyanık tutuyorsa odanızı karanlık tutun ve kulak tıkacı takmayı deneyin. Geceleri beyni kapanmakta zorlanan (elini kaldırmış) biriyseniz, geceleri bir saat önce meditasyon yaparak, yatıştırıcı müzik dinleyerek veya ılık bir banyo yaparak 'gevşemeyi' deneyin.


Bu ipuçlarının basit ve hayatınıza dahil edilmesinin kolay olduğunu görebilirsiniz. Geriye Doğru Yaşlanma, büyük sonuçlar sağlayan küçük, kolay, günlük alışkanlıkları benimsemekle ilgilidir. Genç görünmek ve hissetmek için daha fazla sır, ipucu ve kısayollar için agingbackwards.com adresini ziyaret edin ve Web sitesindeyken ücretsiz bültenime kaydolmayı unutmayın.

- JACKIE GÜMÜŞ

Jackie Silver Geriye Dönüyor ve sırlarını, ipuçlarını ve kısayollarını Geriye Yaşlanma: Genç Kalmanın Sırları adlı kitabında, Web sitesinde, televizyonda, radyoda, yazılı olarak ve bizzat paylaşıyor. Daytime adlı sendikalı televizyon programında Yaşlanma Geriye Dönme uzmanı, Tampa Bay, Florida'daki Clear Channel'ın Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings'in güzellik editörü ve The Tampa Tribune'da haftalık köşe yazarı. Buna ek olarak, Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com ve HealthNewsDigest.com'a da uzman katkıda bulunuyor. Silver, doğal muhabirinin merakını başkalarının genç görünmesine ve hissetmesine yardımcı olma arzusuyla birleştiren aranan bir konuşmacı ve koç. Kitabına Amazon.com ve agingbackwards.com adresinden ulaşılabilir.

İspanyol kaşif Juan Ponce de Leon Gençlik Çeşmesi'ni bulmaya başladığında bunun yerine Florida'yı buldu. O da gençliği geri kazandıracak şifalı suları arayan ilk kişi değildi. Efsane, Doğu Asya'da bu tür suları aradığı iddia edilen Büyük İskender'in zamanına kadar uzanıyor. Bugün hâlâ bizi sonsuza kadar genç tutacak sihirli çeşmeyi veya hapı arıyoruz. İşin içinde 'sihir' olmasa da, kronolojik yaşınızdan çok daha genç görünmenin ve hissetmenin yolları vardır. Neredeyse her gün haber raporları, kolajeni uyaran lazerler ve cilt kremlerindeki ilerlemelerden kilo kaybı için devrim niteliğindeki keşiflere veya bir kişinin yüzünden yıllar aldığını iddia eden en son enjektabllara kadar yaşlanma karşıtı ve güzelliğin tüm yönlerini kapsayan yeni araştırmaların sonuçlarını anlatıyor. .

Hepsini nasıl çözüyorsun? Daha sağlıklı, daha genç ve canlı bir görünüme yol açabilecek değişiklikler yapmaya başlamak için hemen hemen herkesin kullanabileceği birkaç basit ipucu var.

Atlamadan sonra ne olduklarını öğrenin!

Geriye Doğru Yaşlanma İpuçları:

1. Bir Gençlik Pınarı vardır - buna egzersiz denir! Biliyorum, biliyorum - inilti. Ama cidden, bugünün uzmanları egzersiz yaparak günde bir saat kendinizi 'öldürmeniz' gerekmediğini fark ediyorlar. Doğru egzersiz türü günde on dakika çok etkili olabilir. Florida'daki Royal Palm Beach'in MD'si Al Sears'a göre, alternatif olarak zor şarj, kalp atış hızınızı artırma egzersizi setlerini kullanmak ve ardından dinlenmek size harika bir egzersiz sağlayabilir. PACE programına buradan göz atın: alsearsmd.com. Ayrıca Dr. Sears’ın konseptinden yararlanmak için harika bir araç olan ipsiz atlama ipi olan yeni JumpSnap'i de seviyorum. İp atlamak harika bir egzersiz ama bu ip her zaman yolumuza çıkıyor ve bizi ayağa kaldırıyor. JumpSnap, iki özel ağırlıklı tutma kolu kullanarak ipi ortadan kaldırır ve harika bir egzersiz yapmanızı sağlar. Jumpsnap.com adresinden kontrol edin.

2. Daha Genç Koklayın. Ciddi anlamda! Chicago'daki Koku ve Tat Tedavi ve Araştırma Vakfı'ndan Dr. Alan Hirsch tarafından yapılan araştırmalar, pembe greyfurt kokusunun bir erkeğin bir kadını yaşından altı yaş küçük algılamasına neden olduğunu ortaya koydu. New York City'den parfüm üreticisi Harvey Prince & Co. bunu bir adım daha ileri götürdü ve dünyanın ilk yaşlanma karşıtı parfümünü yarattı, Ageless, onu bir kadında koklayan erkeklerin onu sekiz yaş daha genç görmesini sağladı. Yaşlanmayan, pembe greyfurtun özünü ve diğer bazı 'genç' kokuları hafif, enerji verici bir koku içinde birleştirir. Burada bulun: agelessperfume.com.

3. Güzellik Dinlenmenizi Alın. Uyku günlük ücretsiz bir güzellik bakımıdır, öyleyse neden bundan yararlanmayasınız? Uzmanlara göre, biz uyurken vücudumuz 'uyum sağlar'. Bazı araştırmalar uykusuzluğun belirli hormonların üretimini ve eylemini değiştirdiğini iddia ediyor. Hormonları bedavaya alabilecekken neden hormonları ödeyesiniz diyorum. Uykunuzu iyileştirmenin bir yolu, saat dokuzdan sonra cep telefonunuzu kullanmayı bırakmaktır. BBC tarafından bildirilen yakın tarihli bir araştırmaya göre. İçeride veya dışarıda yüksek gürültü sizi uyanık tutuyorsa odanızı karanlık tutun ve kulak tıkacı takmayı deneyin. Geceleri beyni kapanmakta zorlanan (elini kaldırmış) biriyseniz, geceleri bir saat önce meditasyon yaparak, yatıştırıcı müzik dinleyerek veya ılık bir banyo yaparak 'gevşemeyi' deneyin.

Bu ipuçlarının basit ve hayatınıza dahil edilmesinin kolay olduğunu görebilirsiniz. Geriye Doğru Yaşlanma, büyük sonuçlar sağlayan küçük, kolay, günlük alışkanlıkları benimsemekle ilgilidir. Genç görünmek ve hissetmek için daha fazla sır, ipucu ve kısayollar için agingbackwards.com adresini ziyaret edin ve Web sitesindeyken ücretsiz bültenime kaydolmayı unutmayın.

- JACKIE GÜMÜŞ

nasıl sefil olunur

Jackie Silver Geriye Dönüyor ve sırlarını, ipuçlarını ve kısayollarını Geriye Yaşlanma: Genç Kalmanın Sırları adlı kitabında, Web sitesinde, televizyonda, radyoda, yazılı olarak ve bizzat paylaşıyor. Daytime adlı sendikalı televizyon programında Yaşlanma Geriye Dönme uzmanı, Tampa Bay, Florida'daki Clear Channel'ın Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings'in güzellik editörü ve The Tampa Tribune'da haftalık köşe yazarı. Buna ek olarak, Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com ve HealthNewsDigest.com'a da uzman katkıda bulunuyor. Silver, doğal muhabirinin merakını başkalarının genç görünmesine ve hissetmesine yardımcı olma arzusuyla birleştiren aranan bir konuşmacı ve koç. Kitabına Amazon.com ve agingbackwards.com adresinden ulaşılabilir.

İspanyol kaşif Juan Ponce de Leon Gençlik Çeşmesi'ni bulmaya başladığında bunun yerine Florida'yı buldu. Gençliği geri kazandıracak şifalı suları arayan ilk kişi de o değildi. Efsane, Doğu Asya'da bu tür suları aradığı iddia edilen Büyük İskender'in zamanına kadar uzanıyor. Bugün hâlâ bizi sonsuza kadar genç tutacak sihirli çeşmeyi veya hapı arıyoruz. İşin içinde 'sihir' olmasa da, kronolojik yaşınızdan çok daha genç görünmenin ve hissetmenin yolları vardır. Neredeyse her gün haber raporları, kolajeni uyaran lazerler ve cilt kremlerindeki ilerlemelerden kilo kaybı için devrim niteliğindeki keşiflere veya bir kişinin yüzünden yıllar aldığını iddia eden en son enjektabllara kadar yaşlanma karşıtı ve güzelliğin tüm yönlerini kapsayan yeni araştırmaların sonuçlarını anlatıyor. .

Hepsini nasıl çözüyorsun? Daha sağlıklı, daha genç ve canlı bir görünüme yol açabilecek değişiklikler yapmaya başlamak için neredeyse herkesin kullanabileceği birkaç basit ipucu var.

Atlamadan sonra ne olduklarını öğrenin!

Geriye Doğru Yaşlanma İpuçları:

1. Bir Gençlik Pınarı vardır - buna egzersiz denir! Biliyorum, biliyorum - inilti. Ama cidden, bugünün uzmanları egzersiz yaparak günde bir saat kendinizi 'öldürmeniz' gerekmediğini fark ediyorlar. Doğru egzersiz türü günde on dakika çok etkili olabilir. Florida'daki Royal Palm Beach'in MD'si Al Sears'a göre, alternatif olarak zor şarj, kalp atış hızınızı artırma egzersizi setlerini kullanmak ve ardından dinlenmek size harika bir egzersiz sağlayabilir. PACE programına buradan göz atın: alsearsmd.com. Ayrıca Dr. Sears’ın konseptinden yararlanmak için harika bir araç olan ipsiz atlama ipi olan yeni JumpSnap'i de seviyorum. İp atlamak harika bir egzersiz ama bu ip her zaman yolumuza çıkıyor ve bizi ayağa kaldırıyor. JumpSnap, iki özel ağırlıklı tutma kolu kullanarak ipi ortadan kaldırır ve harika bir egzersiz yapmanızı sağlar. Jumpsnap.com adresinden kontrol edin.

2. Daha Genç Koklayın. Ciddi anlamda! Chicago'daki Koku ve Tat Tedavi ve Araştırma Vakfı'ndan Dr. Alan Hirsch tarafından yapılan araştırmalar, pembe greyfurt kokusunun bir erkeğin bir kadını yaşından altı yaş küçük olarak algılamasına neden olduğunu ortaya koydu. New York City'den parfüm üreticisi Harvey Prince & Co. bunu bir adım öteye taşıyarak dünyanın ilk yaşlanma karşıtı parfümü olan Ageless'i yarattı ve bir kadında kokuyu alan erkeklerin onu sekiz yaş daha genç görmesini sağladı. Yaşlanmayan, pembe greyfurtun özünü ve diğer bazı 'genç' kokuları hafif, enerji verici bir koku içinde birleştirir. Burada bulun: agelessperfume.com.

3. Güzellik Dinlenmenizi Alın. Uyku günlük ücretsiz bir güzellik bakımıdır, öyleyse neden bundan yararlanmayasınız? Uzmanlara göre, biz uyurken vücudumuz 'uyum sağlar'. Bazı araştırmalar uykusuzluğun belirli hormonların üretimini ve eylemini değiştirdiğini iddia ediyor. Hormonları bedavaya alabilecekken neden hormonları ödeyesiniz diyorum. Uykunuzu iyileştirmenin bir yolu, saat dokuzdan sonra cep telefonunuzu kullanmayı bırakmaktır. BBC tarafından bildirilen yakın tarihli bir araştırmaya göre. İçeride veya dışarıda yüksek gürültü sizi uyanık tutuyorsa odanızı karanlık tutun ve kulak tıkacı takmayı deneyin. Geceleri beyni kapanmakta zorlanan (elini kaldırmış) biriyseniz, geceleri bir saat önce meditasyon yaparak, yatıştırıcı müzik dinleyerek veya ılık bir banyo yaparak 'gevşemeyi' deneyin.

Bu ipuçlarının basit ve hayatınıza dahil edilmesinin kolay olduğunu görebilirsiniz. Geriye Doğru Yaşlanma, büyük sonuçlar sağlayan küçük, kolay, günlük alışkanlıkları benimsemekle ilgilidir. Genç görünmek ve hissetmek için daha fazla sır, ipucu ve kısayollar için agingbackwards.com adresini ziyaret edin ve Web sitesindeyken ücretsiz bültenime kaydolmayı unutmayın.

- JACKIE GÜMÜŞ

Jackie Silver Geriye Dönüyor ve sırlarını, ipuçlarını ve kısayollarını Geriye Yaşlanma: Genç Kalmanın Sırları adlı kitabında, Web sitesinde, televizyonda, radyoda, yazılı olarak ve şahsen paylaşıyor. Daytime adlı sendikalı televizyon programında Yaşlanma Geriye Dönme uzmanı, Tampa Bay, Florida'daki Clear Channel'ın Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings'in güzellik editörü ve The Tampa Tribune'da haftalık köşe yazarı. Buna ek olarak, Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com ve HealthNewsDigest.com'a da uzman katkıda bulunuyor. Silver, doğal muhabirinin merakını başkalarının genç görünmesine ve hissetmesine yardımcı olma arzusuyla birleştiren aranan bir konuşmacı ve koç. Kitabına Amazon.com ve agingbackwards.com adresinden ulaşılabilir.

İspanyol kaşif Juan Ponce de Leon Gençlik Çeşmesi'ni bulmaya başladığında bunun yerine Florida'yı buldu. Gençliği geri kazandıracak şifalı suları arayan ilk kişi de o değildi. Efsane, Doğu Asya'da bu tür suları aradığı iddia edilen Büyük İskender'in zamanına kadar uzanıyor. Bugün hâlâ bizi sonsuza kadar genç tutacak sihirli çeşmeyi veya hapı arıyoruz. İşin içinde 'sihir' olmasa da, kronolojik yaşınızdan çok daha genç görünmenin ve hissetmenin yolları vardır. Neredeyse her gün haber raporları, kolajeni uyaran lazerler ve cilt kremlerindeki ilerlemelerden kilo kaybı için devrim niteliğindeki keşiflere veya bir kişinin yüzünden yıllar aldığını iddia eden en son enjektabllara kadar yaşlanma karşıtı ve güzelliğin tüm yönlerini kapsayan yeni araştırmaların sonuçlarını anlatıyor. .

Hepsini nasıl çözüyorsun? Daha sağlıklı, daha genç ve canlı bir görünüme yol açabilecek değişiklikler yapmaya başlamak için hemen hemen herkesin kullanabileceği birkaç basit ipucu var.

Aşkınla sohbet etmeye nasıl başlanır

Atlamadan sonra ne olduklarını öğrenin!

Geriye Doğru Yaşlanma İpuçları:

bir. Bir Gençlik Pınarı Var - buna egzersiz denir! Biliyorum, biliyorum - inilti. Ama cidden, bugünün uzmanları egzersiz yaparak günde bir saat kendinizi 'öldürmeniz' gerekmediğini fark ediyorlar. Doğru egzersiz türü günde on dakika çok etkili olabilir. Göre Al Sears, MD Royal Palm Beach, Florida'da, alternatif olarak sert şarj, kalp atış hızınızı artırma egzersizi setlerini kullanarak ve ardından dinlenerek harika bir egzersiz yapabilirsiniz. PACE programına buradan göz atın: alsearsmd.com. Ayrıca Dr. Sears’ın konseptinden yararlanmak için harika bir araç olan ipsiz atlama ipi olan yeni JumpSnap'i de seviyorum. İp atlamak harika bir egzersiz ama bu ip her zaman yolumuza çıkıyor ve bizi ayağa kaldırıyor. JumpSnap, iki özel ağırlıklı tutma kolu kullanarak ipi ortadan kaldırır ve harika bir egzersiz yapmanızı sağlar. Jumpsnap.com adresinden kontrol edin.

iki. Daha Genç Koku. Ciddi anlamda! Tarafından yapılan çalışmalar Dr. Alan Hirsch Şikago'daki Koku ve Tat Tedavi ve Araştırma Vakfı'nın başkanı, pembe greyfurt kokusunun bir erkeğin bir kadını yaşından altı yaş küçük olarak algılamasına neden olduğunu ortaya çıkardı. Parfüm üreticisi Harvey Prince & Co. of New York City bunu bir adım daha ileri götürdü ve dünyanın ilk yaşlanma karşıtı parfümü olan Ageless'i yarattı ve bir kadında koklayan erkeklerin onu sekiz yaş daha genç görmesini sağladı. Yaşlanmayan, pembe greyfurtun özünü ve diğer bazı 'genç' kokuları hafif, enerji verici bir koku içinde birleştirir. Burada bulun: agelessperfume.com.

3. Güzellik Dinlenmenizi Alın. Uyku günlük ücretsiz bir güzellik bakımıdır, öyleyse neden bundan yararlanmayasınız? Uzmanlara göre, biz uyurken vücudumuz 'uyum sağlar'. Bazı araştırmalar uykusuzluğun belirli hormonların üretimini ve eylemini değiştirdiğini iddia ediyor. Hormonları bedavaya alabilecekken neden hormonları ödeyesiniz diyorum. Uykunuzu iyileştirmenin bir yolu, saat dokuzdan sonra cep telefonunuzu kullanmayı bırakmaktır. BBC tarafından bildirilen yakın tarihli bir araştırmaya göre. İçeride veya dışarıda yüksek gürültü sizi uyanık tutuyorsa odanızı karanlık tutun ve kulak tıkacı takmayı deneyin. Geceleri beyni kapanmakta zorlanan (elini kaldırmış) biriyseniz, gece bir saat önce meditasyon yaparak, yatıştırıcı müzik dinleyerek veya ılık bir banyo yaparak 'gevşemeyi' deneyin.

Bu ipuçlarının basit ve hayatınıza dahil edilmesinin kolay olduğunu görebilirsiniz. Geriye Doğru Yaşlanma, büyük sonuçlar sağlayan küçük, kolay, günlük alışkanlıkları benimsemekle ilgilidir. Genç görünmek ve hissetmek için daha fazla sır, ipucu ve kısayollar için agingbackwards.com adresini ziyaret edin ve Web sitesindeyken ücretsiz bültenime kaydolmayı unutmayın.

- JACKIE GÜMÜŞ

Jackie Silver Geriye Dönüyor ve sırlarını, ipuçlarını ve kısayollarını Geriye Yaşlanma: Genç Kalmanın Sırları adlı kitabında, Web sitesinde, televizyonda, radyoda, yazılı olarak ve şahsen paylaşıyor. Daytime adlı sendika televizyon programında Yaşlanma Geriye Dönük uzmanı, Tampa Bay, Florida'daki Clear Channel'ın Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings'in güzellik editörü ve The Tampa Tribune'da haftalık köşe yazarı. Buna ek olarak, Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com ve HealthNewsDigest.com'a da uzman katkıda bulunuyor. Silver, doğal muhabirinin merakını başkalarının genç görünmesine ve hissetmesine yardımcı olma arzusuyla birleştiren aranan bir konuşmacı ve koç. Kitabına Amazon.com ve agingbackwards.com adresinden ulaşılabilir.

Yazılı Tina Dexton

Ben Tina Dexton, A New Mode'un kurucu ortağı ve editörüyüm. İnsanların ilişki dinamiklerini ve istedikleri aşkı nasıl elde edeceklerini anlamalarına yardımcı olan ilişkilendirilebilir, anlayışlı makaleler yazmayı seviyorum. Psikoloji diplomam var ve son 10 yılı sayısız erkekle röportaj yaparak ve insan psikolojisini ve erkeklerin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için elimden geldiğince okuyup çalışarak geçirdim. Benimle iletişime geçmek istiyorsan Facebook veya Instagram'da bana yaz.