Haşhaş Hapları: Sağlığınıza Geldiğinde İlaçlar ve Takviyeler Hakkındaki Gerçekler post image

Haşhaş Hapları: Sağlığınıza Geldiğinde İlaçlar ve Takviyeler Hakkında Gerçekler


Bir eczane öğrencisi olarak, hayatımın son altı yılı reçeteler ve reçetesiz satılan ilaçlar hakkında bilgi edinmeye adanmıştır. Bugün, sürekli olarak uyuşturucu reklamlarına, çığır açan yeni tedavilere maruz kalıyoruz ve bir takviyenin hayatlarını değiştirdiğini iddia eden arkadaşlar. Aşağıdaki makale, sağlığınızı iyileştirmek için ilaç ve takviyeleri kullanmanın riskleri ve yararları hakkında önemli bilgiler paylaşmaktadır.


1. 'Tümünü İyileştirme' Hapı Yoktur
Bir ilaç her acınızı ve acınızı iyileştirdiğini iddia ederse, sizi bir süper modele dönüştürürse veya sonsuza kadar yaşamanızı sağlarsa… o zaman muhtemelen satın almaya değmez. Bilimsel araştırmalar son birkaç on yılda ilaç tedavilerinde büyük ilerlemeler kaydetmiş olsa da, hala cevaplanmamış birçok soru var. Vücut, 70 trilyonun üzerinde hücre, neredeyse 80 organ ve yanlış gidebilecek yaklaşık bir milyar şeyden oluşur. Elbette, her rahatsızlığımı iyileştirebilecek bir ilacı çok isterdim, ancak bu tür bir hızlı tedavinin hayatım boyunca olmayacağını kabul ettim.

Thredup yatak böcekleri


Acil rahatlama için ilaçlara dönmeden önce, sorunun nedenini belirlemeye çalışın. Örneğin, baş ağrınız varsa, asetaminofen almak semptomlarınızı hafifletmelidir. Peki ya baş ağrınız işle ilgili stresten kaynaklanıyorsa? O halde bu durumda, temeldeki sorunu çözene kadar baş ağrılarınızın devam etme olasılığı yüksektir.

2. İlaçlar Hayatınızı Kurtarabilir
Antibiyotiklerin keşfedilmesinden önce, milyonlarca kişi küçük yara enfeksiyonlarından ve streptokok boğaz ağrısı gibi yaygın hastalıklardan öldü. Aslında, etkili ilaç tedavileri bugün çoğumuzun hayatta olmasının ana nedenlerinden biridir. Bir zamanlar HIV / AIDS ya da kanser gibi ölümcül hastalıklar teşhisi konmuş bireyler bile artık yeni ve gelişmiş tedaviler sayesinde uzun, doyurucu hayatlar yaşama fırsatına sahip.

İlaç şirketleri, dünyanın her yerindeki hastaların sağlığını iyileştirmek için ilaçları araştırmak, üretmek ve incelemek için her yıl milyarlarca dolar harcıyor. 2012'de, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 40 yeni ilacın kullanımı onaylandı (en çok on yıldan fazla bir süredir). Tip 1 diyabetik, meme kanserinden kurtulan veya kalbi kötü olan birini tanıyor musunuz? Eğer öyleyse, o zaman ilk elden etkili ilaç tedavisinin önemini biliyorsunuz.




3. Risksiz Hiçbir Şey Gelmez
Geçtiğimiz ay Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), milyonlarca Amerikalı tarafından kolesterol seviyelerini düşürmek için kullanılan statinler adı verilen bir ilaç türü hakkında yeni uyarılar yayınladı. Bu ilaçları alan bazı kişiler hafıza kaybı bildirdi ve tip 2 diyabet geliştirme riski daha yüksek olabilir. Hangi ilaçları aldığınızı ve neden reçete edildiğini bilmek son derece önemlidir. Her zaman faydaların vücudunuza koyduğunuz herhangi bir şeyin risklerinden ağır bastığından emin olmalısınız.

Ek olarak, hayatta olduğu gibi, bir şeyi düzelttiğinizde bazen başka bir yerde sorun yaratırsınız. Bu genellikle birçok kilo verme ilacı ve diyet takviyesi için geçerlidir. Efedrin içeren takviyeler birkaç kilo vermenize yardımcı olabilirken, aynı zamanda kalp ile ilgili sorun riskinizi de artırır. Reçetesiz satılan ürünler ve takviyeleri kullanmadan önce tüm uyarı etiketlerini okumanızı tavsiye ederim. Ek olarak, ürünü günlük rutininize dahil etmeden önce herhangi bir ciddi yan etki için araştırmak iyi bir fikir olabilir.


4. Takviyeler Besin Boşluklarını Doldurur
Sağlıklı bir diyet vücudunuza tüm temel besin maddelerini sağlayabilirken, takviyeler herhangi bir beslenme boşluğunu doldurmak için kullanılabilir. En sık kullanılan takviyelerden bazıları multivitaminler, kalsiyum ve B, C ve D vitaminlerini içerir. Hem kalsiyum hem de D vitamini kemik sağlığını destekler ve C ve E gibi vitaminler, hücre hasarını önlemek için kullanılan antioksidan görevi görür.

Takviyeler aslında ilaç olarak değil, gıda olarak sınıflandırılır, bu da pazarlanmadan önce güvenli ve etkili oldukları kanıtlanmaları gerekmediği anlamına gelir. Takviyeler 'doğal' olarak etiketlenebilse de, yine de ciddi sağlık riskleri oluşturabilirler.

Ek olarak A, D, E ve K vitaminleri aşırı miktarda alınırsa ciddi yan etkilere neden olabilir. Hem güvenli hem de kullanıma uygun olduklarından emin olmak için reçetesiz satılan ilaçları almadan önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşmak en iyisidir.


5. Siz Yapmadığınız sürece İlaçlar İşe Yaramaz
Üzgünüm baba, ama sen bunun mükemmel bir örneğisin. Babam tansiyon ilaçlarını her sabah kahvaltıda alır. Kahvaltıda tipik olarak jambon ve peynirli omlet ve yanında patates kızartması vardır. Ona en son ne zaman antrenman yaptığını sorsaydınız, muhtemelen asla derdi. Ve daha da kötüsü, geçen yıl ona bir çift satın alana kadar spor ayakkabısı yoktu!

Bir hapın tüm sağlık sorunlarımızı çözebileceğini düşünmek cazip geliyor. Demek istediğim, her hafta spor salonunda saatler geçirmekten 'kahvaltıyla iki tane yemek' daha kolay olmaz mıydı? Yeni reçeteli kilo verme ilaçlarının bile düşük kalorili diyet ve haftada en az beş gün yaklaşık 30 dakikalık egzersizle birlikte kullanılması gerekiyor.

90'ların pazen modası

Alt satırda sağlıklı bir yaşam kurmanın kısa yolu yoktur. İlaç tedavilerindeki gelişmeler sağlığımızı iyileştirmeye devam edecek ve takviyeler genel refahı artırabilir, ancak temiz bir diyet ve aktif bir yaşam tarzının yerini hiçbir şey tutamaz!


DAHA: Meşgul Kızın Sağlık Rehberi

Daha fazla istemek? Takip et Bite Boy Fitness Sağlıklı Yaşam Üzerine Daha Fazla Tavsiye!


alyse scaffidi profiliAlyse Scaffidi'nin kurucusu Bite Sized Fitness. Eczacılık Doktorası öğrencisi ve sağlığınıza zaman ayırmanın ne kadar zor olduğunu biliyor. Daha fazla motivasyon ipucu, lezzetli tarifler ve sağlıklı beslenme fikirleri için aşağıdaki sitelere göz atın.

Twitter: @BiteSizedFit
Instagram: bitkinlik
Facebook: facebook.com/bitesizedfitness
Bana e-posta: BiteSizedFitness@gmail.com