Kilo Almış Olsanız Bile Nasıl Harika Hissedebilirsiniz?

Kilo Almış Olsanız Bile Nasıl Harika Hissedebilirsiniz?


Şu anda birkaçınızın ilgilendiğinden emin olduğum bir şeyle mücadele ediyorum: Tatillerde bir miktar kilo aldım ve hala ondan kurtulmak için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum.


Nasıl olduğunu bile gerçekten bilmiyorum, sanki bir gün uyanmış gibiydi ve bir zamanlar rahatça giyebileceğim kot pantolonlar boğucu işkence aletlerine dönüştü ve kendimi baş başa buldum. en sevdiğim elbiselerimdeki inatçı fermuarlar, eskiden çok kolay süzülen fermuarlar. Tüm doğru adımları atıyorum, daha az yemek, daha fazla egzersiz yapıyorum ama bu acı verici derecede verimsiz bir süreçti ve kilolar kendilerine yerleştirildikleri kadar çabuk erimiyor.

Şimdi bu, nasıl kilo verdiğimle ilgili bir makale olmayacak ya da olduğum yere geri dönme konusundaki yiğit çabalarım hakkında. Bunu yazmak için ilham aldım çünkü dışarıdaki bu küçük değişikliğin içeride bazı büyük değişikliklere neden olduğunu fark ettim ve geçen ay kendimi zar zor tanıyabildim. Birdenbire güvensiz, içe dönük ve kendinden şüphe duymaya başladım. Ayrıca sürekli kendini azarlayan biri oldum ki bu hayal kırıklığı yarattı çünkü bu her zaman karşı çıktığım bir şeydi. Çok zararlı bir yolda ilerliyordum, bir yıl önce ANM'yi başlatan Sabrina'nın beni tam kafama vurmasına neden olacaktı ve haklı olarak: Ağırlığımın her şey anlamına geldiği fikrine kendimi kaptırdım.


Peki tam olarak ne oldu? Bakış açımı kaybettim ve rotadan saptım. Şimdi geri döndüm ve hala kendimi olduğum yere geri döndürmek için çalışırken, şu an nerede olduğumu kabul etmeyi ve biraz kilo almış olsam da harika hissetmeyi öğrendim.

İpuçları için okumaya devam edin!

Düşündüğün kadar fark edilmiyor

Birincisi ve en önemlisi, en sert eleştirmeniniz olduğunuzu ve her zaman öyle olacağınızı kabul etmek önemlidir. SİZDEN başka kimse sizi incelemiyor. Fotoğraflara baktığınızda ilk baktığınız kişi kim? Doğru, kendiniz! Elbette, önemli bir kilo artışı biraz fark edilebilir olabilir, ancak büyük olasılıkla, eğer bunu belirtmezseniz, başka hiç kimse fark etmeyecektir! Ve eğer yaparlarsa, o kadar önemsiz görünecek ki neden önemli olduğunu düşündüğünüzü bile anlamayacaklar. Bunu hepimiz biliyoruz, ancak her nasılsa, tüm gözlerin üzerimizde olduğuna dair tamamen yanlış bir inanç lehine bu bilgiyi göz ardı ediyoruz. Bu ünlüler için geçerli olabilir, ancak hiç kimse için durum böyle değil.

Ayrıldıktan sonra seni özlemesini nasıl sağlayabilirim




Seni daha az çekici yapmaz

Kilo alımımın beni tamamen istenmeyen ve itici kıldığına gerçekten inandım. Ancak, işin garibi, son birkaç aydır daha da çok etkilendiğimi düşünüyorum! Ve sadece sevişmek isteyenler tarafından değil, beni gerçekten dışarı çıkarıp tanımak isteyen gerçek adamlar tarafından. İlk başta inancımın ötesinde kafam karıştı o benimle nasıl ilgilenebilir, şu anda ÇOK şişmanım.


Bunun bir tesadüf olup olmadığını veya doğrudan daha ihtiyatlı tavrımla ve muhafazakar gardırobumla bağlantılı olup olmadığını anlamadım (dışarı çıktığımda kesinlikle daha fazlasını örtüyorum), ama her iki durumda da kilomun bir sorun, bu anlamda zaten ve bir şekilde beni kendimin daha küçük bir versiyonuna dönüştürmedi.

Güveninizi kontrol altında tutun

Son noktamda kaldığım yerden devam etmek için, erkeklerden dikkat çekmek harikadır, ancak ölçek ne olursa olsun, güveninizi sağlam bir şekilde kontrol altında tutmak için gerçekten çok çalışmanız gerekir. Fazladan ağırlıkla hala harika ve güzel görünebilirsiniz, bunun çılgınca geldiğini biliyorum, ama bu doğru!

seni uzun mesafe kovalaması nasıl sağlanır


Her zaman gördüğüm, geleneksel anlamda 'zayıf' olmayan, ancak figürlerini gururlandırmak ve kucaklamak için giyinen ve bulaşıcı bir güvenle kendilerini taşıyan kızlar var. En sıska halimde bile, bu kızlara bakar ve kıskançlık sancıları hissederdim. Kendini gerçekten sevdiğinde ve görünüşünü sevdiğinde, kendini gösterir ve yayar ve insanları sana çeker.

Düşünceler gerçek güçlerdir ama aynı zamanda kontrol edilebilirler. Kendinize şişman ve itici olduğunuzu düşünmek için izin verirseniz, dünyanın geri kalanının düşündükleriyle uyumsuz olsa bile bu sizin kişisel gerçekliğiniz olacaktır. Kendinden emin ve kendinden emin olmaktan güvensiz bir karmaşaya gittim. Ve neyin üzerinde? Birkaç kilo daha mı? Bu çok aptalca, yazmak bile beni utandırıyor. Güzel, biraz kilo aldınız, ama bu kim olduğunuzu tanımlamıyor - hala eskisi kadar güzel, eğlenceli, zeki, zeki, vb. Fazla kilonun sizi ağırlaştırmasına ve sizi geride tutmasına izin vermeyin.


Yani yolda bir tümseğe çarptın ..

Şu anda olduğu kadar kilo vermek benim için hiç bu kadar zor olmamıştı. Belki de bunun yaşlanmakla, egzersiz yapmak için yeterli zamana sahip olmamakla, kışın neden olduğu kış uykusuyla ilgili, kim bilir. Yaklaşık bir hafta kilo vermek için çaba sarf ettikten ve sonuçları görmedikten sonra, pes ettim ve çaresizlik ve hayal kırıklığı dolu bir yere çekildim. Çalışmıyorsa neden spor yapmaya bile zahmet edesin ki? Neden istediğimi yemiyorsun, besbelli bu sağlıklı beslenme beni hiçbir yere götürmüyor? Bununla birlikte, o zamandan beri bu yanlış düşünceleri düzelttim ve kendime her gün evet, kilo aldım, ancak bu sadece geçici ve sağlıklı yollarıma devam edersem (sadece kilo için değil kararlıyım) diyorum. -kayıp, ama sağlıklı yaşamanın faydalarından gerçekten keyif aldığım için.)

Kendinize saldırmayın ve bu konuda kendinizi hırpalamayın. Gerçekte, bırakıp bu kadar çok düşünmeyi bıraktığınızda, bu kilolar sadece düşecek (Bu fenomeni daha önce deneyimlemiştim.) Şimdi bunu düşünmemek, kanepede oturup hamburger yiyebileceğiniz anlamına gelmez. ve patates kızartması ve sadece ağırlığın düşmesini bekleyin. Sağlıklı yaşam tarzınıza devam edin, burada ve orada kayma yaptığınız için kendinizi affedin ve her bir santiminizi incelemeyi bırakın. Bunu yap ve söz veriyorum, olduğun yere geri döneceksin.

Onun hakkında konuşmayı bırak!

Sürekli ne kadar kilo aldığınızı düşündüğünüzde, kaçınılmaz olarak bunun hakkında konuşacaksınız. Bu, güvence için yapmaya başladığım bir şey, 'oh bu poundlar hemen uçacak' veya 'harika görünüyorsun, söyleyemiyorum!' Sesini duymak istedim.


ilk buluşmada seks bir ilişki katilidir

Yine de başkalarının güvencesine ihtiyacınız yok, ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz ve şu anda harika göründüğünüzü biliyorsunuz, değil mi? Sürekli düşünmek ve bunun hakkında konuşmak sizi sadece hayal kırıklığına uğratır ve caydırır ve sizi kilo almış ve bundan kurtulamayan zavallı kız olarak tanımlayacak ve diğer insanlar sizin yerinizde olmadıkları için minnettar olacaklar ve kim ister bu?

Avantajların tadını çıkarın
Ekstra tüylerim sayesinde gardırobum neredeyse ikiye bölündü. Bununla birlikte, bir gümüş astar varsa, sahip olduğum şeyle çok daha yaratıcı olmaya zorlandım. Aşınmamış parçalar keşfettim, katmanlama ustası oldum ve varlıklarımı nasıl göstereceğimi ve büyük hacimli katmanların arkasına saklanmadan sorunlu alanlarımı (özellikle orta bölüm) nasıl gizleyeceğimi öğrendim. Ayrıca özellikle göğüs bölümünde çok daha fazla kıvrımım var, bu daha önce deneyimlemekten hiç zevk almadığım bir şeydi.

Kilo almış olmama rağmen nasıl harika hissedeceğimi anlamam uzun zamanımı aldı. Ancak, bunu kabul ettim ve yarın eski kıyafetlerime tekrar sığmam güzel olsa da, biraz zaman alabileceği gerçeğini kabul ediyorum çünkü hala iyi göründüğümü biliyorum ve daha da önemlisi, ben sonunda kendim için de iyi hissediyorum.


Bu önerilerden herhangi birini faydalı buldunuz mu? Listeye eklemek istediğiniz bir şey var mı? Yorumlarda bizimle konuşun, sizden haber almayı seviyoruz!

- Tina Dexton


Yazılı Tina Dexton

Ben Tina Dexton, A New Mode'un kurucu ortağı ve editörüyüm. İnsanların ilişki dinamiklerini ve istedikleri aşkı nasıl elde edeceklerini anlamalarına yardımcı olan, ilişkilendirilebilir, anlayışlı makaleler yazmayı seviyorum. Psikoloji diplomasına sahibim ve son 10 yılımı sayısız erkekle röportaj yaparak ve insan psikolojisini ve erkeklerin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için elimden geldiğince okuyup çalışarak geçirdim. Benimle iletişime geçmek istiyorsan Facebook veya Instagram'da bana yaz.