Şişman Konuşma: Hepimizin Bırakması Gereken Kötü Bir Alışkanlık Gönderi resmi

Şişman Konuşma: Hepimizin Bırakması Gereken Kötü Bir Alışkanlık


Ah, kalçalarımdan nefret ediyorum.


'Gerçekten diyet yapmam gerekiyor.'

julie poplawski


Keşke kolların bende olsaydı.

Bu yorumlar tanıdık geliyorsa, o zaman açık sözlü konuşmaya yabancı değilsiniz.

Şişman konuşma - bedenlerimiz hakkında olumsuz yorumlar yapma eğilimi - kadın kültürünün denenmiş ve onaylanmış bir temelidir. Bugün, araştırmacılar bunu neden yaptığımızı ve bunun bedenlerimiz ve kendimiz hakkında hissettiklerimizi nasıl etkilediğini incelemeye yeni başlıyorlar.



90'ların başında, antropolog Mimi Nichter, Ph.D., genç kızlar üzerinde çalışırken beklenmedik bir şekilde şişman konuşmalara rastladı. Bir dizi odak grubu sırasında, hepsinin tanıdık bir ritüeli rapor ettiğini fark etti: Bir kız 'Kendimi çok şişman hissediyorum' derdi ve diğeri 'Şişman değilsin!' Değişim, günlük hayatın normal bir parçasıydı; kızlar gün boyunca defalarca tekrarladı.


Nichter şişman sohbetleri (kendi uydurduğu bir terim) dinlemeye başladığında, ritüelin sıradan olduğunu fark etti ve birçok kadının konuşmasına renk kattı.

Muhtemelen o kadınlardan birisin.


Şişman Konuşmacılarla Tanışın

Psychology of Women Quarterly'de yayınlanan 2011 tarihli bir araştırma, 'kadınların ezici çoğunluğunun' (tam olarak yüzde 93) dolgun konuşmalar yaptığını bildirdi. Üçte biri sık sık şişman konuştuğunu bildirdi.

Nichter, 'Şişman konuşma her yerde' diyor. Anneler bunu kızlarına söylüyor; kızları annelere söylüyor; kız arkadaşlar bunu erkek arkadaşlara söylüyor; arkadaşlar bunu arkadaşlarına söylüyor. Televizyonda duyuyoruz, dergilerde okuyoruz ve sokakta kulak misafiri oluyoruz. Bir kez fark ettiğinizde, gerçekten her yerdedir.

Şaşırtıcı bir şekilde, abartılı konuşan kadınların çoğu şişman değildir.


DAHA: Yağ Damgası da Bir Sorun Olabilir mi?

Aslında, sık sık yağlı konuştuğunu bildiren kadınların çoğu normal ve sağlıklı bir kilodur. Daha ağır kadınlar, arkadaşları şişman konuşurken katılma baskısı hissederler, ancak aslında katılmak eve çok yakın olabilir.

Şişman konuşmak duygu şişman, bu ister şişkin, şekilsiz, tatlı yemekten suçlu hissetmek veya Gwyneth Paltrow (kim, btw, şişman konuşuyor) kadar ince ve tonda görünmemek için hayal kırıklığı olsun.

Nichter, 'Şişman konuşma aynı zamanda üzgün hissetmek için bir metafor olabilir' diyor. Tıpkı yatağın yanlış tarafında uyandığınızda saçınızın kötü olması gibi, şişman bir gün geçirebilirsiniz.


Şimdiye kadar, araştırmaların çoğu kolej kadınları üzerinde yapıldı, ancak ön anketler ve kişisel hikayeler, yaşlı kadınların da şişman konuştuğunu gösteriyor.

Onları duymak için giyinme odasına girmeniz yeterli.


Kırklı yaşların sonlarında ve ellili yaşların başında kadınlarla çalışan özel bir gardırop stilisti olan Chelsea Tyler, her zaman tombul konuşmalar duyar. 'Kadınlar, gerçekten gurur verici bir siluet oluşturduğunda, 'Kalçalarımın ne kadar büyük göründüğüne bakın' veya 'Bu üst kısım çok sıkı gibi hissediyorum' diyecek,” diyor. 'Çoğu zaman, vücutları için nasıl giyineceklerinden emin olmadıklarında şişman kadınların konuştuğunu düşünüyorum.' Tyler, birine vücudunu pohpohlamayı öğretirseniz, tombul konuşmanın akışını durdurabileceğinizi düşünüyor.

DAHA: Vücut Şeklinize Uygun Elbise

Yine de, şişman konuşma birçok kadın arkadaşlığında rol oynar ve eğri öpüşen, katil bir elbiseyle o kadar kolay sona erdirilemez.

Body-Bashing Üzerinden Bağlanma

Vücut tatminsizliği kadınlar arasında yaygındır ve araştırmacılar, şişman konuşmanın, hepimizin bu güvensizlik duygularını paylaştığımızı ifade etmenin bir yolu olabileceğine inanıyor. Nichter, 'Şişman konuşma, kadınların arkadaşlarıyla bağ kurmasının bir yoludur' diyor. 'Güvenlik açığı gösteriyor.'

Şişman konuşma yumuşak bir noktayı ifade ettiğinden, seçimden vazgeçmek duyarsız gelebilir.

Engeln-Maddox, kendinden emin ve vücudundan memnun olduğunu söyleyen bir kadın, en iyi ihtimalle anlayışsız, en kötüsü kibirli olarak görülme riskini alıyor, diyor Engeln-Maddox.

Popüler televizyon programı 'Sex and the City' nin ikinci bölümünde - sadece mankenlerle çıkan erkeklerle ilgili 'modelleştiriciler' bölümü olarak bilinir - bir dergi fotoğrafı kadınları fiziksel kusurlarını sıralamaya teşvik eder. Charlotte kalçalarından nefret eder, Miranda çenesini değiştirmeyi çok isterdi ve Carrie burnundan hiç memnun değildir. Sadece Samantha, 'Görünüşümü seviyorum' diyerek trendi bozar.

Yayınlanmamış bir çalışmada Engeln-Maddox, bu sahneyi erkek ve kadın lisans öğrencilerine gösterdi ve onlardan en sevdikleri karakteri seçmelerini istedi. Adamlar Samantha'yı seçtiler.

Ancak kadınlar güvenini daha az çekici buldular. Carrie'yi, tombul konuşmaya katılmaya istekli olduğu için seçtiler, ancak onun sözleriyle, 'dört güzel et ve kandan kadın gerçek dışı bir fanteziden korkutulabilir' şeklindeki ironiyi dile getirdi. Aslında Samantha onların en az çok kendinden emin göründüğü ve arkadaşlarını desteklemediği için favori.

Body Image'da yayınlanan bir 2009 araştırması biraz farklı sonuçlar buldu. Şişman konuşmalarla ilgili kısa kısa hikayeler okuyan üniversite öğrencileri, vücudu hakkında olumlu konuşan bir kadını tercih etti. Ancak buna inandılar diğer Kadınlar şişman konuşanları tercih ederler, bu da muhtemelen kadınların kalıbı kırmakta tereddüt ettiklerini düşündürür.

Appalachian Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan eş yazar Denise Martz, “Bu çok ferahlatıcı bir bulguydu” diyor. 'Şişman konuşma, kadınlar arasındaki olumsuzluğu ve eleştiriyi pekiştiriyor, bu yüzden belki bunun normal ve beklenen olduğunu düşünüyoruz, ancak gerçekten görmekten hoşlanmıyoruz.'

Kelimeler YapabilmekSeni Aşağı Getir

Özellikle şakayla söylendiğinde ('Bu simit doğrudan uyluklarıma gidiyor!') Dolgun konuşmanın oldukça zararsız olduğunu düşünürüz, ancak araştırmalar bunun düşündüğümüzden daha zararlı olabileceğini öne sürüyor.

Engeln-Maddox, 'Şişman konuşmanın istenmeyen sonuçları var gibi görünüyor' diyor. 'Kadınlar kendilerini daha iyi hissettireceğini düşünüyor, ama aslında bu onları daha kötü hissettiriyor.'

Olumsuz duygular hakkında bir arkadaşa açılmak, başa çıkmanın tamamen sağlıklı bir yoludur, ancak bu duyguları şişman konuşarak ifade etmek değildir. Araştırmalar, şişman konuşan insanların genellikle daha yüksek vücut memnuniyetsizliğine sahip olduklarını ve yeme bozukluğu davranışları için daha fazla risk altında olabileceğini göstermektedir.

Şişman konuşma, aslında aşırı kilolu insanlar için özellikle üzücü olabilir.

Engeln-Maddox, 'Kilo ile gerçek anlamda mücadele eden bir kadın olduğunuzu ve iki zayıf kadının ne kadar şişman hissettiklerini söylediklerine kulak misafiri olduğunuzu hayal edin' diyor. 'Çalışma katılımcılarımızdan birinin yazdığı gibi,' Şişmansanız ben neyim? '

Kadınlar, yaygın baskının ince, hatta erkeklerin çekici bulduğundan daha ince olduğunu bildiriyor. Nichter, 'Ağırlık, vücut ölçüsü ve vücut şekli genellikle kadınlar arasında bir değer ölçüsüdür' diyor. Kendinizi muhteşem ve kendinden emin hissetmek için - bedeniniz ne olursa olsun buna değer - sözlüğünüzden şişman bir konuşma yapın.

Görüşte Şişmanlığın Sonu Konuşması mı?

ilişki istismarının ince işaretleri

Northwestern Üniversitesi'nde, Delta Delta Delta kız öğrenci yurdundaki kızlar ('Tri Delt' olarak bilinir) her yıl bir hafta tamamen boş konuşarak geçirirler. Kızlar kampüste farkındalık yarattılar, arkadaşlarının yemek zamanı dolgun sohbetleriyle havadar bir 'Şişko konuşma bedava!' hatta kız öğrenci yurdundaki aynalarda 'Arkadaşlar arkadaşlarının şişko konuşmasına izin vermez' yazan bir çıkartma bile var.

Kardeşlik üyelerini şişman konuşmanın olumsuz etkileri hakkında eğiten ve onları kilo veya pantolon ölçüsü yerine sağlığa odaklanmaya teşvik eden Fat Talk Free Week adlı ulusal bir kampanyanın parçası. Ulusal Fat Talk Free Week sözcüsü ve Dove Real Bodies kampanyasının eski modeli Stacy Nadeau, 'Kadınları sohbeti nasıl değiştirecekleri konusunda eğitmek için ülkenin her yerindeki kadınlarla çalışıyoruz' diyor.

Müdahale yalnızca bir hafta sürebilir, ancak kızların yeni farkındalıkları devam ediyor.

Daha geçen hafta, Northwestern Üniversitesi'nde kıdemli siyaset bilimi okulu ve Tri Delt Fat Talk Free haftasını düzenleyen Elizabeth Henderson, Victoria’s Secret için bir reklam geldiğinde kız arkadaşlarıyla televizyon izliyordu. Şişman konuşma hemen geldi: Bir kız, 'Bundan sonra bir hafta yemek yemeyeceğim' dedi, bir diğeri ise 'Bugün üç mil daha koştum' dedi.

Henderson onlara seslendi. 'Az önce söyledim çocuklar, bu çok saçma' diye hatırlıyor. Arkadaşlarınken tavır almanın zor olduğunu itiraf ediyor, ama artık dolgun konuşma farkındalığının hayatlarının bir parçası olmasıyla daha kolay buluyor.

SINAV: Eşsiz Vücut Tipiniz Nedir?

Henderson, sadece farkındalığın yardımcı olduğunu söylüyor. 'Vücudum veya şişman konuşmam için asla kötü hissetmediğimi söylemeyeceğim, ama şimdi ne yaptığımı anlıyorum ve iyi bir yere geri dönebilirim.'

Program, başarısını doğrudan ölçmüyor, ancak Engeln-Maddox, kız öğrenci yurdu kafeteryalarında 'şişman konuşma yok' masaları gibi müdahaleler görmekten mutlu. Gerçekten bir tavır alıyor, dedi.

Engeln-Maddox’un rüya dünyasında, kadınlar fiziksel görünümleri hakkında endişelenmek için daha az zaman harcarlar ve çevrelerindeki dünyayla daha fazla meşgul olurlar. “Kadınların vücutlarının sağlığı ve gücüne odaklanmasını istiyorum” diyor. 'Nasıl göründükleri yerine vücutlarının neler yapabileceği konusunda.'

Bu oldukça çekici bir istek.

- Nadia Goodman

YouBeauty.com'da mutluluk, sağlık, güzellik, ilişkiler ve daha fazlası hakkında daha fazla ipucu alın.

Yazılı Tina Dexton

Ben Tina Dexton, A New Mode'un kurucu ortağı ve editörüyüm. İnsanların ilişki dinamiklerini ve istedikleri aşkı nasıl elde edeceklerini anlamalarına yardımcı olan, ilişkilendirilebilir, anlayışlı makaleler yazmayı seviyorum. Psikoloji diplomam var ve son 10 yılımı sayısız erkekle röportaj yaparak ve insan psikolojisini ve erkeklerin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için elimden geldiğince okuyup çalışarak geçirdim. Benimle iletişime geçmek istiyorsan Facebook veya Instagram'da bana yaz.