Güzellik için yemek gönderisi resmi

Güzellik için yemek


Sadece giydiğiniz kıyafetler veya kullandığınız güzellik ürünleri değil, gerçek güzellik gerçekten İçinizden gelir ve nasıl göründüğünüz ve nasıl hissettiğiniz üzerinde en büyük etkiye sahip olan şey vücudunuza değil içine koyduğunuz şeydir. Önceki bir gönderide aldığı inanılmaz tepkilerden dolayı, güzellik için yemek yeme konusunu tekrar gözden geçirmeye karar verdim.


Yeni bulduğum sağlıklı yaşam tarzım için Envision Beauty'nin kurucusuna çok şey vermem gerekiyor Kimberly Snyder, sağlık ve beslenmeyle ilgili sonsuz bilgeliğiyle bana çok yardımcı olan. Daha iyi yemeye başladığımdan beri, görünüş ve hissetme biçimimde çarpıcı bir fark fark ettim - tırnaklarım daha uzun ve daha güçlü, saçlarım daha parlak, tenim net, nadiren şişkin hissediyorum ve çok büyük bir artış fark ettim benim enerji ve konsantrasyon seviyemde!

Elbette, profesyonel detoksifikasyon hizmetleri var, ancak bu sonuçları elde etmek için büyük bir diyet revizyonu yapmanız gerekmiyor. Diyetinize daha sağlıklı ikramlar ekleyerek küçük adımlar atın ve bana güvenin, siz de bu harika sonuçların tadını çıkaracaksınız.


Daha güzel bir siz için yemeniz için Kimberly'nin yiyecekler konusundaki önerilerini okuyun!

1. Çiğ Yeşilleri maksimuma çıkarın
Pişmemiş çiğ yeşillikler güçlü bir güzellik sırrıdır ve sindirim, detoksifikasyon ve yeniden inşa gibi vücut süreçlerine yardımcı olur. Bitkilerde bulunan değerli enzimler, protein ve vitaminler ısıya duyarlıdır ve normal pişirme sıcaklıklarında yok edilebilir, bu nedenle çiğ olarak tüketilmesi önemlidir. Büyük miktarda sindirilebilir yeşillik elde etmenin kolay bir yolu, yeşil bir smoothiedir.

Kimberly’nin Yeşil Smoothie Tarifi
* 1 1/2 bardak su
* 1 adet doğranmış organik marul
* 3-4 sap organik kereviz
* Çekirdekli ve doğranmış 2 adet organik elma
* 1 organik muz
* 1/3 demet organik kişniş
* 1/3 demet organik maydanoz
* 1? 2 taze organik limon suyu



Bonus Türü: Genellikle diyetinizde çok fazla potasyum bazlı yiyecek bulunmasından kaynaklanan koyu göz altı halkalarınız varsa, bu dengesizliği düzeltebilecek kerevizi doldurun.


2. Acai'yi Diyetinize Ekleyin
Acai, faydalı besinler ve antioksidanlarla yüklüdür. Acai'de bulunan Omega 3 yağ asitleri, cilt hücrelerini geri kazandırarak ve nemlendirerek genç, pürüzsüz, ışıltılı bir cildi teşvik eden besin maddelerinin girişini ve atık ürünlerin dışarı akışını kolaylaştırır.
(Not: Ben şahsen acai şerbetini seviyorum, ki bu da detoksunuzu düzeltmek için çok lezzetli bir yol! Herhangi bir sağlıklı gıda mağazasında bulabilirsiniz).

bir adam senin için iyi olmadığını söylediğinde


3. Detoks Çayı İçin
Vücudumuz sürekli olarak toksinlere maruz kalır ve karaciğer, kanın filtreleme sistemidir. Karaciğer aşırı yüklendiğinde, vücuda giren toksinleri etkili bir şekilde filtrelemeyi ve nötralize etmeyi durdurur. Bu fazla toksinler dolaşımını sürdürür ve yağ dokusunda birikir, zamanla birikir ve dışarıdan kırışıklık ve benekli, kösele cilt şeklinde tezahür eder. Sağlıklı karaciğer fonksiyonunu desteklemenin en kolay ve en lezzetli yollarından biri, haftada 2-3 kez detoks çayı içmektir.

neden bana yalan söyledi

4. Kelt Deniz Tuzuna geçin
Kelt deniz tuzu, güneşte kurutulduğu için tuzlar arasında benzersizdir - 70 mineral ve eser element enzimlerinin bozulmadan kalmasını sağlayan bir işlemdir. Diğer deniz tuzları fırında kurutulur ve bu da değerli magnezyumun ve diğer birçok mineralin buharlaşmasına neden olur. Sofra tuzu en kötüsüdür ve besleyici bir faydası olmadığı gibi cildin doğal nemini de tüketir!

5. Daha fazla soğan yiyin
Soğan, cildi ve karaciğeri temizlemeye ve kolajen gibi bağ dokularını yeniden inşa etmeye yardımcı olan önemli miktarda kükürt içerir. Ayrıca serbest radikalleri ortadan kaldırmaya çalışan, önemli E Vitaminini koruyan ve yeniden üreten ve kılcal kırılganlığı azaltan olağanüstü bir kullanılabilir kuersetin kaynağıdır.


6. Diyetinize Deniz Sebzelerini Ekleyin
Deniz sebzeleri, mineral bakımından ortalama sebzelerden yaklaşık 12 kat daha zengindir. Vücutta 300'den fazla farklı detoksifikasyon yolunu açan özellikle iyi bir iyot kaynağıdır (tiroidin beslenmesiyle metabolizmayı düzenler), demir, B6, B12 ve magnezyum. Dulse, hijiki ve arame gibi deniz sebzelerini tuzlara atmayı veya sarma yapmak için kullanmayı deneyin. Bunları herhangi bir sağlıklı gıda mağazasında bulabilirsiniz.

7. İncir Üzerinde Atıştırmalık
İncirler mükemmel kan temizleyicilerdir. Kan, besinleri vücudun ve yüzün her tarafındaki hücrelere taşıdığından, kanınız ne kadar temiz olursa cildiniz o kadar güzel olur. İncirdeki minik tohumlar yalnızca besinlerle dolu değildir, aynı zamanda bağırsak yolundan atık, mukus ve toksinlerin atılmasına ve çözülmesine yardımcı olurlar.

8. Zeytin ve Zeytinyağı Tüketin
Zeytin, en mineral ve kalsiyum açısından zengin meyvedir ve magnezyum, amino asitler ve faydalı omega yağ asitleri bakımından yüksektir. Zeytinyağı, cildi pürüzsüzleştiren ve mükemmel bir antioksidan olan doymamış bir yağ ve oksijen taşıyıcı olan üstün bir skualen kaynağıdır.

9. Çiğ Kabak Çekirdeği Üzerinde Munch
Kabak çekirdeği, B vitaminleri, mineraller, esansiyel yağ asitleri, klorofil ve çinko gibi güzel cildi destekleyen besinler ile yüklüdür. Kabak çekirdeği, triptofan dahil mükemmel bir amino asit kaynağıdır.


10. Cayenne Pepper ile metabolizmanızı canlandırın
Cayenne biberi A, C, B Vitaminleri, kalsiyum ve potasyum bakımından zengindir, sindirim için faydalıdır ve metabolizmayı hızlandırır. Aynı zamanda vücuttaki mukus ve toksinlerin parçalanmasına yardımcı olarak kanı temizlemeye de çalışır - kan ne kadar temizse, cilt o kadar güzel olur!

Sağlık, güzellik için yemek yeme ve harika tarifler hakkında daha fazla ipucu için kimberlysnyder.net adresini ziyaret edin.


Yazılı Tina Dexton

Ben Tina Dexton, A New Mode'un kurucu ortağı ve editörüyüm. İnsanların ilişki dinamiklerini ve istedikleri aşkı nasıl elde edeceklerini anlamalarına yardımcı olan ilişkilendirilebilir, anlayışlı makaleler yazmayı seviyorum. Psikoloji diplomam var ve son 10 yılı sayısız erkekle röportaj yaparak ve insan psikolojisini ve erkeklerin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için elimden geldiğince okuyup çalışarak geçirdim. Benimle iletişime geçmek istiyorsan Facebook veya Instagram'da bana yaz.