Evinizi Kapalı Bir Sığınak Yapmanın 8 Yolu post image

Evinizi Kapalı Bir Sığınak Yapmanın 8 Yolu


Kış geliyor ve hepimiz evlerimizde daha fazla zaman geçireceğiz. Sadece bizi ve tatil misafirlerimizi ağırlamak için alanımızı şekillendirmek için değil, aynı zamanda yaşayabileceğimiz, gevşeyebileceğimiz ve yeniden enerji toplayabileceğimiz huzurlu, güzel bir yer yaratmanın tam zamanı.


Evinizde bir sığınak oluşturmanın en iyi 8 yolu için okumaya devam edin:

1. YATAKINIZI YAPIN her gün, yataktan kalktığınız an. Sadece bunu yaparak yatak odanızı otel gibi tutun.


2. DOĞAL IŞIKIN içeri girmesine izin verin. Özellikle sabahları doğal ışık, iç saatinizi harekete geçirir. Vücut saatinizi korumak için sadece sabahları oyalandığınız odada güneş ışığına ihtiyacınız var. Perdelerinizi açın, kıvrımlı perdeler veya yarım perdeler kullanın… ya da çok daha zayıf ama yine de işe yarar yedek, tam spektrumlu ampulleri kullanın. Bunu yapmak size enerji verir ve uygun vücut ritimlerini korumanıza yardımcı olur, bu da stresli bir gün boyunca devam etmenize ve geceleri düzgün bir saatte uyumanıza yardımcı olabilir. Bu, özellikle SAD (Mevsimsel Duygusal Bozukluk) yaşayanlar için daha fazla ışığa ihtiyaç duyulan sonbahar ve kış aylarında özellikle önemlidir. Bol miktarda doğal ışık almak bu duruma gerçekten yardımcı olacaktır.

3. AYRIŞTIRICI! Nedenini tam olarak anlamadan evlerinde stresli hisseden pek çok insan, çevreleri azaldığında neden daha rahat hissetmeye başlar. Bir şeyleri düzenlediğinizde, görsel ve psikolojik düzeylerde olanın anlamlı ve gerekli olduğunu keşfedersiniz. Sadece çok değerli şeyler görürsünüz ve görsel gürültü yoktur ve zihniniz rahatlar çünkü tüm eşyalarınızı ve belgelerinizi yönetilebilir tutmak için bazı iyi işler yaptığınızı ve sadece sığınağınızda olan şey için yer ayırdığınızı bilirsiniz. önemli.

emma roberts genç moda



rachel bilson tozluk


4. İçine biraz DOĞA getirin. Kış, çorak manzaralar ve az renkle ilişkilidir. Bazı yatıştırıcı, ilkbahar ve yazlık unsurlar getirerek bunu engelleyin. Bunu nasıl yapabilirsiniz:
- Bir duvarı yeşile boyayın.
- Ucuz bitkiler alın ve onları sulamak için sakinleştirici bir ritüel oluşturun.
- Bazı yumuşak taşlar veya ağaç dalları veya deniz kabukları ile süsleyin.
- Şarküteriden eve taze çiçekler getirin.
-Bir doğa sahnesinin fotoğrafını veya resmini görüntüleyin. Oprah’ın dergisinde her zaman üzerinde meditasyon yapabileceğiniz güzel bir manzara içerdiklerini gördünüz mü? Ben bundan bahsediyorum.
- Ve bambu bugünlerde pencere gölgelerinden banyo paspaslarına kadar her çeşit üründe ortaya çıkıyor. Sahip olmak dayanıklı ve ucuzdur!

5. BATTANİYE VE SACLARINIZI YENİDEN ŞEKİLLENDİRİN. Sentetiklerden uzaklaşın ve daha doğal elyafları tercih edin. Bence minimum iplik sayınız 400 olmalıdır. Bed, Bath & Beyond'da uygun fiyatlı çarşaflar ve nevresimler temin edilebilir. Ve son derece ucuz ama lüks yatak takımlarını Costco'da ONLINE bulabilirsiniz! Üyelik için ödeme yapmanıza ve oraya gitmek için araba kullanmanıza gerek yok!


Ayrıca, iyi bir gece uykusu açısından hayatımı değiştiren bir şeyi size dahil etmeliyim. Yatağımda şu visko-elastik hafızalı köpük pedlerden biri var. Beni tüm sırt ağrılarından RID, evcil hayvanlar ona sarılmayı sever ve kullandığım ilk gece ferahlatıcı bir tam gece uykusunun tadını çıkardım! Ucuz olanı brylanehome.com adresinde bulunabilir - Comfort Creations yatak pedi arayın.

6. Evinizde KOKU kullanın. Bu yağ difüzör çubukları, çalıştıkları, çalıştıkları, çalıştıkları ve altı aydan fazla dayandıkları için paranızın karşılığını en iyi şekilde alırlar. Başka bir şey yapmazsanız (peki, YATAKINIZI YAPIN!) Bunların güzel bir aroma ile evinize eklenmesi, alanınızı iyileştirmek ve içinde sizi sakinleştirmek için harikalar yaratacaktır.

Ayrıca Whole Foods gibi yerlerde ve hatta şehirdeki sokaktaki adamlardan birçok kokulu yağ satın alabilirsiniz. Bu yağlardan birkaç damla yastığınızın altına ve hatta çarşafların arasına ekleyin. Yatıştırıcı ve dinlendirici özellikleriyle bilinen lavanta yağı iyi bir seçimdir. Bazen geceleri banyoyu kullanmak için uyandığımda ve hemen uyuyamadığımda, aslında her bir burun deliğine lavanta yağı çekiyorum ve HER ZAMAN çok geçmeden uykuya geri dönüyorum. Dene!

7. DUVAR IŞIKLARI, DİMMER ANAHTARLARI kullanın veya bazı IŞIK AMPULLERİNİ pembeye değiştirin (pembe, muhtemelen yatak odanız için en iyisidir), tam flüoresan tepe ışığını açmak yerine. Bu, aydınlatma modunuz üzerinde size daha fazla kontrol sağlar ve rahatlamanız için en iyi durumu ayarlar. Mumları da kullanabilirsiniz.


8. MÜZİK. Basmakalıp olmasa da, müzik benim için yaşamanın armağanlarından biridir. Müzik terapötik olabilir ve sizi sakinleştirebilir veya ihtiyacınız olursa ruh halinizi iyileştirebilir. Herkes onu sever ve herkesin biraz vardır. Evinize olumsuz bilgi gönderen haber programlarını neden ara sıra kapatıp kendi rahat veya mutlu ruh halinizi kendi ses seçiminizle düzenlemiyorsunuz?

kristal çılgınlığı kafa bantları

TAMAM! Evinizde sığınak benzeri bir his yaratmanın, dinlenmenize, rahatlamanıza ve dışarıdaki soğuk havayı savuşturmanıza yardımcı olacak En İyi Sekiz Yolu var. En az birini seçin ve bugün uygulamaya başlayın!

- NICOLE ABRAMOVICI


Nicole Abramovici, NYC merkezli bir Profesyonel Organizatör ve Genius Organizing'ın sahibidir. CEO'lardan ev çalışanlarına kadar herkesle hem evlerinde hem de ofislerinde çalışıyor, karmaşadan kurtulup kalanları organize ediyor. Dağınıklığın sadece düzensizliğe değil, aynı zamanda motivasyon eksikliğine de neden olduğunu anlayarak, yalnızca evinizi ve ofisinizi değil, aynı zamanda zihninizi de dağıtmaya hizmet eden çözümler yaratarak, değerli zamanınızı harcamak istediğiniz her şeyle ilerlemenizi hazırlar. üzerinde. Hizmetleri hakkında daha fazla bilgi edinmek veya bir randevu ayarlamak için e-posta nicole@geniusorganizing.com.

Yazılı Tina Dexton

Ben Tina Dexton, A New Mode'un kurucu ortağı ve editörüyüm. İnsanların ilişki dinamiklerini ve istedikleri aşkı nasıl elde edeceklerini anlamalarına yardımcı olan, ilişkilendirilebilir, anlayışlı makaleler yazmayı seviyorum. Psikoloji diplomasına sahibim ve son 10 yılımı sayısız erkekle röportaj yaparak ve insan psikolojisini ve erkeklerin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için elimden geldiğince okuyup çalışarak geçirdim. Benimle iletişime geçmek istiyorsan Facebook veya Instagram'da bana yaz.