Hepimizin Yapması Gereken 3 Yeni Yıl Kararı


Yeni bir yıl neredeyse üzerimizde. Gelecek yılı bir öncekinden daha iyi hale getirme umuduyla, geriye dönüp düşünmenin ve iyimser lenslerle ileriye bakmanın tam zamanı.


Yeni Yıl kararınıza zaten karar vermiş olabilirsiniz, ancak listeye eklemeyi kesinlikle düşünmeniz gereken üç tane daha var.

1. Daha Sağlıklı Yaşam


Şimdi her gün 10 kilo vermekten veya spor salonuna gitmekten bahsetmiyorum. Genel olarak beslenmeye daha sağlıklı bir yaklaşımdan bahsediyorum çünkü zehirli yiyecekleri kesip atmanın ne kadar büyük bir fark yaratabileceğine inanamazsınız. Tatillerden sonra herkes biraz detoks yapabilir, bu nedenle sisteminizi yeniden başlatmak için mükemmel bir zaman. En az bir hafta buğdayı (veya hırslı hissediyorsanız glüteni), süt ürünlerini ve koruyucuları kesmenizi öneririm.

Ne gibi değişiklikler göreceksiniz? Mideniz düzleşecek, cildiniz ışıl ışıl olacak, kendinizi enerjik ve net hissedeceksiniz ve kesinlikle birkaç kilo su kalıntısını kaybedeceksiniz. Kulağa korkutucu geldiğini biliyorum ama meyveler, sebzeler, tahıllar, fındıklar ve yağsız proteinler, sizi doyuracak ve dünyayı fethedebilecekmiş gibi hissetmenizi sağlayacak. O kadar işe yaradığını görebilirsin ki, benim gibi iyilik için diyetinizden glüteni çıkarıyorsunuz!

2. Kötüyü ayıklayın



Hayatınızdaki olumsuz güçleri ayıklamanın ne kadar önemli olduğunu giderek daha çok anlıyorum. Hepimiz etrafımızı bizi yukarı kaldıran ve içimizdeki en iyiyi ortaya çıkaran insanlarla kuşatmalıyız. Vücut detoksuna ek olarak, bence hepimiz bir negatiflik-detoks yapmalı ve bizi aşağı çeken tüm ağırlığı bırakmalıyız. Bu, zehirli arkadaşlar, nefret ettiğiniz bir iş, kendiniz ve hayatınız hakkında olumsuz düşünceler, pişmanlıklar veya gerçekten herhangi bir şey anlamına gelebilir. Geçim kaynağınızın etrafına kara bir bulut çizer ve size herhangi bir acı veya ıstırap verirse, hayatınızda kötüyü salıvermek ve iyilik için biraz yer açmak için yeri yoktur.


3. Daha fazla zamanım

Günlük hayatın kargaşasında kaybolmak çok kolay. İş, okul, işler, faturalar, yükümlülükler - günlerimizde o kadar çok sıkışma yaşanıyor ki bize çok az veya hiç değerli 'Ben' zamanı bırakmıyor. Şu andan itibaren, sadece 10 dakika bile olsa kendinize biraz zaman ayırmaya çalışın. Bu zamanı meditasyon yapmak veya uzun bir yürüyüş yapmak için kullanabilirsiniz, sizin için rahatlatıcı ve sakinleştirici ne olursa olsun. SİZİNle biraz kaliteli zaman geçirirken kendinizle ilgili keşfettiğiniz şeyler oldukça şaşırtıcı.


Bu kararlardan herhangi birini takip edecek misiniz? Listeye ekleyecek başkaları var mı? Yorumlarda bize bundan bahsedin!

Birinin senden hoşlanmadığını nasıl anlarım

- Tina Dexton

Yazılı Tina Dexton

Ben Tina Dexton, A New Mode'un kurucu ortağı ve editörüyüm. İnsanların ilişki dinamiklerini ve istedikleri aşkı nasıl elde edeceklerini anlamalarına yardımcı olan, ilişkilendirilebilir, anlayışlı makaleler yazmayı seviyorum. Psikoloji diplomasına sahibim ve son 10 yılımı sayısız erkekle röportaj yaparak ve insan psikolojisini ve erkeklerin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için elimden geldiğince okuyup çalışarak geçirdim. Benimle iletişime geçmek istiyorsan Facebook veya Instagram'da bana yaz.